• Đăng nhập
  • Sở y tế
  • RSS
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Tổ chức bộ máy
      • Ban giám đốc
      • Đảng Bộ
      • Công đoàn
      • Đoàn thanh niên
      • Đội ngũ bác sĩ
    • Giới thiệu bệnh viện
    • Khối văn phòng
      • Phòng kế hoạch tổng hợp
      • Phòng tổ chức hành chính
      • Phòng tài chính kế toán
      • Phòng QLCLBV&Điều dưỡng
      • Phòng dân số
      • KHOA VSATTP & KSDB
      • Khoa chống nhiễm khuẩn
      • KHOA VSATTP &
      • Khoa xét nghiệm
    • Khoa điều trị
      • Khoa khám bệnh
      • Khoa khám bệnh theo yêu cầu
      • Khoa nội
      • Khoa hồi sức cấp cứu
      • Khoa nhi
      • Khoa truyền nhiễm
      • Khoa ngoại
      • Khoa liên chuyên khoa
      • Khoa phục hồi chức năng
    • Hình ảnh hoạt động
  • Tin tức
    • Tin tức - Sự kiện
      • Thông báo
      • Hoạt động của TTYT TP Móng Cái
      • Hoạt động công đoàn
    • Thời sự Y khoa
    • Khuyến cáo phòng chống dịch bệnh
    • Dịch vụ kỹ thuật mới
    • Đào tạo hợp tác
    • Tuyển dụng
    • Thông tin thầu
  • Sức khỏe
    • Tư vấn
    • Bệnh thường gặp
    • Tư vấn tiêm chủng Vaccine
    • Tư vấn tiêm phòng dại
  • Chuyên khoa
    • Khoa khám bệnh
    • Khoa khám bệnh theo yêu cầu
    • Khoa nội
    • Khoa hồi sức cấp cứu
    • Khoa nhi
    • Khoa truyền nhiềm
    • Khoa ngoại
    • Khoa liên chuyên khoa
    • Khoa phục hồi chức năng
    • Khoa xét nghiệm
  • Dịch vụ
    • Dịch vụ khám chữa bệnh theo yêu cầu
    • Dịch vụ tiêm chủng Vaccine
    • Dịch vụ xét nghiệm sàng lọc trước sinh
    • Dịch vụ xét nghiệm sơ sinh
    • Dịch vụ khám sức khỏe
    • Dịch vụ khám chữa bệnh từ xa
    • Dịch vụ phun khử khuẩn
  • Văn bản pháp quy
    • Văn bản pháp quy
    • Văn bản chỉ đạo
    • Văn bản của trung tâm
    • Văn bản chỉ đạo phòng chống Covid-19
  • Dành cho khách hàng
    • Tra cứu giá dịch vụ
    • Tra cứu giá thuốc
    • Tra cứu giá VTTH
    • Đặt lịch khám
    • Quy trình khám bệnh
    • Tính chỉ số BMI
    • Những câu hỏi thường gặp
    • Chính sách người bệnh
    • Bảo hiểm Y tế
  • Liên hệ
    • Lịch công tác
    • Lịch làm việc
  • Tài liệu
  1. Trang chủ
  2. Sức khỏe
  3. Bệnh thường gặp
Thứ 6, 06/11/2020 | 08:14
A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu i-ốt

Đọc bài Lưu

7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu i-ốt

I-ốt là vi chất quan trọng để tuyến giáp tổng hợp các hormon điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương, phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể như tim mạch, tiêu hóa, da - lông - tóc - móng, duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động. Thiếu i-ốt sẽ gây nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe…

 

Điều quan trọng là phải chú ý đến cơ thể, đặc biệt nếu bạn đang có các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược hoặc tăng cân không rõ nguyên nhân. Những dấu hiệu này cho thấy bạn có thể bị thiếu i-ốt, cần được giải quyết ngay lập tức để ngăn ngừa các biến chứng có thể gây tử vong. Ví dụ: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp tăng lượng vi chất dinh dưỡng quan trọng này và cải thiện sức khỏe tổng thể. 7 dấu hiệu sau cảnh báo cơ thể bị thiếu hụt i-ốt:

Cảm thấy yếu đuối

Thiếu i-ốt và suy giáp làm chậm quá trình trao đổi chất, có nghĩa là bạn đốt cháy ít calo hơn để tạo năng lượng. Điều này dẫn đến giảm năng lượng. Năng lượng ít hơn có nghĩa là cơ bắp của bạn không hoạt động hiệu quả, khiến bạn cảm thấy yếu ớt.

Cảm thấy mệt

Tốc độ trao đổi chất chậm hơn cũng có thể khiến bạn mệt mỏi. Mệt mỏi không phải lúc nào cũng cho thấy thiếu i-ốt, đặc biệt là nếu bạn không ngủ đủ giấc mỗi đêm. Nhưng nếu tình trạng mệt mỏi không rõ nguyên nhân, có thể là dấu hiệu của việc thiếu i-ốt.

Cảm thấy lạnh

Thiếu i-ốt gây ra thiếu hormone tuyến giáp, có thể làm chậm tốc độ trao đổi chất. Khi sự trao đổi chất của bạn chậm lại, cơ thể bạn tạo ra ít năng lượng hơn, khiến cơ thể cảm thấy lạnh.

Tăng cân không giải thích được

Suy giáp làm chậm quá trình trao đổi chất. Nếu quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại, calo có nhiều khả năng được lưu trữ dưới dạng chất béo, có thể dẫn đến tăng cân…

Rụng tóc

Tóc rụng một cách tự nhiên, nhưng nếu bạn khỏe mạnh, tóc của bạn cuối cùng sẽ được thay thế bằng các nang mới. Rụng tóc ám chỉ sự thiếu hụt i-ốt vì hormone tuyến giáp hỗ trợ sự đổi mới của các nang tóc.

Sưng cổ

Thiếu i-ốt có thể gây sưng hoặc nổi cục ở cổ. Điều này là do tuyến giáp của bạn, nằm ở cổ, khiến cổ to lên.

Các vấn đề về học tập hoặc trí nhớ

Hormone tuyến giáp rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Thiếu i-ốt có liên quan đến việc thiếu các hormone này, có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ và học tập.

(Nguồn: suckhoedoisong.vn)


Nguồn:trungtamytemongcai.vn Copy link
Nguồn: http://trungtamytemongcai.vn/index.php?option=com_content&view=article&id=1364%3A2020-11-06-01-16-16&catid=109%3Athong-tin-y-te&Itemid=348
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bài viết khác

Ung thư phổi liệu có thể phát hiện sớm?

Tìm hiểu 6 triệu chứng huyết áp thấp thường gặp

PHÒNG CHỐNG BỆNH TAY CHÂN MIỆNG ĐẦU NĂM HỌC MỚI

Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu thiếu hụt dinh dưỡng?

Mùa mưa, thận trọng nấm da chân

  • Thủ tục hành chính
  • Quản lý nhà nước về Y tế
  • Kết quả đấu thầu
Video Clip

Chủ đề 14: sổ chăm sóc bà mẹ và trẻ em

Chủ đề 15: dự phòng và sàng lọc ung thư cổ tử cung

Chủ đề 12: vàng da sơ sinh

Chủ đề 13: dấu hiệu dậy thì ở nam và nữ

Chủ đề 9: chăm soc bà mẹ sau sinh

Chủ đề 10: matssage vú phòng chống tắc tia sữa

Chủ đề 11: hướng dẫn cho con bú đúng cách

Chủ đề 8: các dấu hiệu bất thường ở trẻ sơ sinh

Chủ đề 7: chăm sóc thiết yếu bà mẹ trẻ em trong và ngay sau đẻ

Khám thai định kỳ

Các dấu hiệu nguy hiểm trong thời gian mang thai và chuyển dạ

Dự phòng sớm các bệnh lây truyền từ cha mẹ sang con

Những câu hỏi thường gặp

Hiểu đúng về: Hưởng 100% BHYT tuyến tỉnh từ 01/01/2021

Thư viện ảnh
Liên kết website
Thống kê truy cập
Hôm nay : 99
Tháng 01 : 3.472

Trung tâm y tế thành phố Móng Cái

Địa chỉ: Đường Tuệ Tĩnh, phường Ninh Dương, TP Móng Cái, tỉnh Quảng Ninh

Điện thoại: 02033.884.775 -  Fax: 02033.884.775

Email: trungtamytemongcai@cosoyte.com