CONG VẸO CỘT SỐNG HỌC ĐƯỜNG

Cong vẹo cột sống: tình trạng cột sống bị uốn cong về bên trái hoặc bên phải (vẹo cột sống) hoặc bị cong quá mức về phía trước hay phía sau, do đó không còn giữ được các đoạn cong sinh lý như bình thường (cong cột sống) chủ yếu ảnh hưởng đến phần ngực và phần thắt lưng.

Nguyên nhân:

- Cong vẹo cột sống bẩm sinh: hiếm gặp thường xảy ra ngay từ trong bào thai (chỉ phát triển 1 phần hoặc đốt sống phân ly bất toàn)

- Cong vẹo cột sống mắc phải:

+ Tư thế ngồi học không đúng

+ Học sinh phải ngồi học trong thời gian quá dài trên những bộ bàn ghế không đúng kích thước

+ Học sinh có thói quen mang cặp một bên mà không đeo cặp trên hai vai.

+ Do phải lao động sớm: gánh vác, gặt hái, bế em hoặc mắc phải một số di chứng của bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, lao cột sống, bại liệt.

Dấu hiệu nhận biết:

-Hai vai bị lệch, không cao bằng nhau

-Đầu của trẻ không ở chính giữa mà hơi nghiêng sang một bên

-Một trong hai bên bả vai nhìn rõ hơn so với bên còn lại

-Trẻ không mặc vừa các loại quần áo

-Trẻ thường bị gầy hơn ở một bên cơ thể

-Hai chân trẻ có độ dài không bằng nhau

-Một trong hai bên hông có thể sẽ nhô lên cao hơn so với bên còn lại.

-Các xương sườn dài không đều nhau.

Biện pháp phòng tránh:

-Bàn ghế học tập cần có kích thước phù hợp với chiều cao của học sinh đối với từng cấp học khi sử dụng.

-Tạo thói quen ngồi đúng tư thế cho các em.

-Học sinh không mang cặp quá nặng, trọng lượng cặp sách không nên vượt quá 15% trọng lượng cơ thể

-Lập thời gian biểu cụ thể cho học tập , vui chơi giải trí, lao động, nghỉ ngơi hợp lý.

-Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, tính đa dạng về giá trị dinh dưỡng của mỗi bữa ăn chính đặc biệt bổ sung: thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D.

-Khám phát hiện cong vẹo cột sống định kỳ để có thể có cách xử trí và kiến nghị phòng chống kịp thời.